[...] aby rosły mu kopyta i rogi..poważnie :) cielaki piją mleko do 6 miesiąca życia. Człowiek ma inny układ trawienny niż cielak i NIE trawi kazeiny (dlatego mówi się że długo-wchłanialne itp.) kazeina służy do wyroby kleju, a w organizmie niestrawiona oblepia wszystko co napotka na drodze, tworząc kamienie w nerkach i niszcząc stawy kolanowe [...]
[...] i mięsa i siły. Od nowego roku chciałbym zmienić nieco swój trening tzn. pozamieniać kilka ćwiczeń, bo tym planem, według którego ćwiczyłem dotychczas posługiwałem się dość długo (ponad 3 miesiące). Tutaj może wypisze sprzęt jakim dysponuje : -ławka płaska z możliwością regulacji kąta -butterfly -sztanga długa do wyciskania -sztanga krótsza, [...]
[...] z piłką w domu. Komfort jest niesamowity, mięciutkie, dopasowane do stopy, lekkie. Szkoda mi, aby takie fajne buty leżały w szafie. Jestem pewny, że trafią na dobre nogi i długo "pograją" KONTAKT email: [email protected] tel: 505 451 250 CENA - 169 PLN + koszt wysyłki link do allegro poprzez wiadomość email :) [...]
[...] Rzeczpospolita Rozgrywkami pierwszej ligi kieruje spółka Ekstraklasa, ale niewiele z niej pożytku. Od półtora roku głównie przejada pieniądze klubów. Pierwszoligowe kluby długo walczyły o to, żeby samemu rządzić ligą. Doczekały się - 14 czerwca 2005 roku powstała powołana przez nie spółka Ekstraklasa, która przejęła od PZPN prowadzenie [...]
[...] być typowo świąteczne, jajca, majonezy i te sprawy, ale to moje pierwsze święta na obczyźnie, więc dzisiejszy poranek wyglądał trochę inaczej. Zrobiłam po prostu gofry, długo mi nie chciały wyjść idealne, wychodziły jak guma, i w końcu odkryłam, że moja stara gofrownica miała za mało mocy 600w }:-( aktualna jest z lidla za 80zł, i ma 1400w [...]
[...] na 2100 kcal jestem około miesiąc, wcześniej było trochę więcej, ale teoretycznie ciągle na minusie. W międzyczasie zrzuciłem około 2kg i kilka cm w pasie, czyli jak na tak długo to niewiele. Mam kilka pytań i wątpliwości: 1. Stosuję zmiany w ilości powtórzeń: pierwsze 5 tygodni celując w 12 powtórzeń w każdej serii, kolejne 5 tygodni 8 [...]
[...] stawy bo pomimo deficytu siła sie utrzymuje mocno a nawet idzie w góre a jak wejdzie teść to żebym się nie rozwalił powinno być okej jakieś 10-15mg ed. profilaktycznie Jak długo? jeszcze nie wiem ale przewiduje 40-60 strzałów zobaczymy co wyjdzie w praniu i jak to będzie Odblok oczywiście po badaniach. Jaki Towar? [...]
[...] HGH. Tu już jest zmianka o wzroście, ale są takie nieraz skutki uboczne... Można to pominąć. A do tego trzeba kupe kasy na to (koło 75-150$ dziennie i trzeba to brać długo na uzyskanie jak najlepszych rezultaty) To 100% odpada! 5) Nawet znalazłem zmiankę o prawidłowym oddychaniu i spaniu na wznak... Piszą że też działa na wzrost! A poza [...]
[...] (3x) WSPIĘCIA STOJĄC BRZUCH Generalnie teraz poczytałem znowu no i stwierdziłem, że błędów się nie urzekłem ponieważ 6 miesięcy jeden plan treningowy to wydaje mi się trochę długo. Teraz gdzieś przeczytałem, że 4 miesiące to jest optymalnie - choć wiadomo wszystko zależy :). Niemniej jednak uważam, że optymalne dla mnie to 4-5 miesięcy - ostatnie [...]
[...] a) Czy będzie duży spadek formy po roku nic nie robienia ? b) Czy po kontuzjach w wakacje ( skręcona kostka, połamana ręka ) będę odczuwał ból przy większym wysiłku ? c) Jak długo będę nadrabiał braki ? d) Na jakiej pozycji mógłbym grać ? ( W 4-6 każdy biegał i robił co chciał, oprócz mnie, który jedyny kryłem zawodnika przeciwnej drużyny, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sobie dietę i trening chciałbym abyście ocenili mój wysiłek czy jest coś wart czy też nie. Zaczynam też suplementację i chciałbym to fajnie połonczyc. Ćwiczę może nie tak długo bo 4 miesiące. Mam 17 lat, 186cm wzrostu i warzę 84kg. Proszę o opinie was :D Chce zaznaczyć, że zależy mi na przyroście masy mięśniowej. Białko-190g Węglowodany-350g [...]
[...] – całkowicie bezbolesny) Phoenixa (100mg/ml – masakrator, urywa dupę, boli już od 2h po injekcji, powoduje gorączkę, stany zapalne, etc.) PMP (100mg/ml – boli i ból trwa b. długo, tzn. około 6-7 dni, miejsce injekcji jest wyraźnie twarde, mięsień nie ugina się pod naciskiem, tak, jak powienin) Balkana (100mg/ml – biłem wczoraj, mogę powiedzieć, [...]
slowem wstepu, robie rzezbe skoncze ja pod koniec lipca, miesiac poareobuje i we wrzesniu start z masa. waze teraz 80 chce miec okolo 85/8kg. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:m WIEK:23 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 bedzie 78 [...]
[...] brak siły zjedzenia więcej niż już mam w tej diecie :/ nie jestem w stanie więcej. Powiedzcie mi co może być przyczyną? Technika wyciskania? Myślę ze jest dobra...Może zbyt długo mam ten sam trening?? (gdzieś od 2 miechów) wcześniej miałem zwykłą masówkę, i 2x P&P. Czego mi brakuje? Dopowiem też, że masa również nie idzie od wakacji...Mogę jeść [...]
Witam, otoz od pewnego czasu borykam sie z dotyczacym nas "chyba" wszystkich problemem rozstepow. Pisze tu jako iz w tym dziale przebywa najwiecej osob majacych kontakt z w/w problemem. W tym temacie nie chodzi mi o samo zapobieganie czy wybielanie rozstepow ale o problem bardziej psychologiczny, ktory dreczy mnie juz od jakiegos czasu. Jestem [...]
